武陵源不僅有絕美的山水，還(hái)有一流的生态和優質的環境。這(zhè)裡(lǐ)雨量充沛，四季分明，日照充足，冬無嚴寒，夏無酷暑。而且據專家檢測，負氧離子在核心景區可以達到8 ～ 12 萬，全區森林覆蓋率在 86%，居全省最高。置身這(zhè)樣的大氧吧環境，過(guò)一次神仙般生活，真是絕好(hǎo)的休閑福地和養生天堂。

    武陵源四季分明，冬長(cháng)夏短。春季爲每年 3 月到 6 月，此時氣溫日漸升高，經(jīng)過(guò)了嚴冬的樹木花草，開(kāi)始綻出翠綠的嫩芽，各種(zhǒng)獸鳥也活躍起(qǐ)來，山巒田野，到處充滿着生機與活力。不過(guò)，這(zhè)個季節降雨較多，旅遊需備防潮衣物。6 月下旬直至 9 月上旬爲夏季，平均氣溫在 22 至 26 攝氏度之間，最高不過(guò) 32 攝氏度左右。此時，許多地區酷熱難當，而這(zhè)裡(lǐ)卻一派清涼，是避暑消夏的天堂。武陵源的秋季，大約從 9 月中旬開(kāi)始，終于 11 月底，月平均氣溫 12 至 15 攝氏度。這(zhè)時天高氣爽，雲量、氣壓等均較适中，山峰景色極富層次感，如油畫般壯麗，此時遊人如織。武陵源的冬季氣溫雖然較低，但也不十分寒冷，從頭年12月上旬到翌年2月底，平均氣溫 3 至 4 攝氏度，降雪多爲 1 月下旬到 2 月上旬。如逢降雪，銀裝素裹同樣讓人激動不已。

    武陵源山繞水轉，号稱“秀水八百”。區内水資源主要靠降水補給，年降水量1380 ～ 1450 毫米，主要集中在 4 ～ 7 月份。境内因岩層各異，形成(chéng)了溪、河、泉、瀑、潭等多種(zhǒng)水體，構成(chéng)多種(zhǒng)水景。地面(miàn)水徑流以溪河爲主，有 34 條。索溪最長(cháng)，全程 68公裡(lǐ)，入澧水支流溇水；金鞭溪長(cháng)十餘公裡(lǐ)，從張家界公園一直到索溪峪，别有風味。大小瀑布 21 處，森林公園的天懸白練高 200米，漲水期如巨龍飛騰 ；較大泉水有 29 處，森林公園的鴛鴦泉古時即有，供路人飲用 ；境内湖有 3 個，寶峰湖、索溪湖爲人工湖，寶峰湖湖面(miàn) 8 公頃，水均深 72 米，最深處174 米。天然湖在天子山，名天池。降水後(hòu)地下徑流大，地下水豐富，形成(chéng)地下暗河、陰潭。暗河已經(jīng)探明的有黃龍洞的響水河，長(cháng) 1250 米，寬 3 米，均深 2 米。峽谷由高山環抱，林密草茂，故能(néng)形成(chéng)明顯不同于高峰、平川的小氣候。谷内日照短，風速小，溫差大，有逆溫層，酷暑之夏覺其涼爽，嚴寒之冬感其溫暖。更爲珍貴的是空氣格外清閑。

    據北京林業大學(xué)、中南林學(xué)院學(xué)者聯合考察之後(hòu)發(fā)表《張家界國(guó)家森林公園效益的研究》一文的資料 ：森林公園内空氣含塵量較外界減少 88%，細菌含量減少 97% ；日照可照時數比外界約減少 40%，日平均氣溫低于外界 6℃，夏季全日氣溫保持 22℃～ 28℃森林環境中 155 厘米以下終日存在逆溫 ；空氣相對(duì)濕度較外界約增加10% ；風速多小于 1 米 / 秒，80% 以上時間是靜風。經(jīng)常生活在公園内，血壓有所下降，脈搏恢複率平均提高 30%，辨别距離平均增加 88%，人體感覺舒适。難怪著名作家、首屆茅盾文學(xué)獎得主莫應豐歎曰 ：“人生一快事(shì)，卧聽金鞭溪，縱使群山倒，甘心碾作泥。”還(hái)有詩人由衷感歎 ：“來生甘作石，嫁與索溪水。”武陵源是修心養生的天然良所。